金乡| 宜州| 石家庄| 固阳| 河池| 青白江| 于田| 陵水| 龙江| 泗洪| 上思| 海淀| 当涂| 竹溪| 扎囊| 木兰| 饶阳| 偃师| 德兴| 孝感| 甘洛| 廉江| 江口| 宁陕| 田林| 本溪市| 波密| 临县| 昆明| 马龙| 札达| 屏东| 东台| 墨竹工卡| 岳西| 叶城| 镇赉| 容县| 安平| 石城| 云集镇| 广汉| 册亨| 科尔沁左翼后旗| 资阳| 理县| 宕昌| 安远| 团风| 白银| 君山| 涉县| 祁东| 松阳| 个旧| 枞阳| 双柏| 兰坪| 武山| 青冈| 云溪| 西乌珠穆沁旗| 尉犁| 沙圪堵| 静乐| 义马| 新和| 华容| 宿迁| 辽阳县| 铜山| 松江| 松原| 会理| 竹溪| 弓长岭| 临泉| 靖远| 和平| 浦北| 江陵| 鄂托克前旗| 长垣| 永城| 屯昌| 宣汉| 通辽| 盐山| 嘉荫| 柘荣| 安溪| 金山| 维西| 保亭| 连云区| 托克托| 迁西| 石狮| 高淳| 泗阳| 夹江| 琼海| 庐江| 平乡| 深州| 仪征| 文县| 鄂伦春自治旗| 噶尔| 澄迈| 禹州| 宜州| 上甘岭| 包头| 南岔| 灌阳| 金山| 伊通| 铁力| 长治县| 江山| 绥宁| 绩溪| 桐城| 宣威| 昌平| 伊宁县| 萨迦| 昌吉| 大龙山镇| 罗源| 松原| 嘉兴| 阿图什| 平塘| 新邵| 南川| 岢岚| 遂平| 亚东| 汉南| 四子王旗| 运城| 安宁| 平乡| 长丰| 石拐| 密山| 吉利| 富宁| 丁青| 乐昌| 绥江| 通河| 铁山| 睢县| 苗栗| 龙里| 汉中| 叶城| 翁源| 汝城| 昆明| 新平| 千阳| 三水| 东川| 岳池| 鸡东| 扎兰屯| 鹤岗| 和林格尔| 连平| 始兴| 盘山| 泗县| 青海| 容县| 大城| 扬中| 皮山| 密云| 当涂| 大名| 西安| 饶阳| 青田| 保亭| 西和| 本溪满族自治县| 伊宁市| 青县| 道真| 乌尔禾| 钦州| 中江| 思茅| 焦作| 西峡| 霍邱| 浠水| 姚安| 曲沃| 阳新| 郑州| 柳河| 房山| 荔波| 南澳| 永德| 舒城| 永登| 凌源| 井冈山| 二道江| 阳信| 高邑| 涟源| 泰和| 通辽| 剑阁| 平陆| 融水| 林芝镇| 泗洪| 乌拉特后旗| 竹山| 霸州| 班戈| 新会| 井研| 呼玛| 泽州| 邗江| 惠安| 九龙| 茶陵| 南康| 马龙| 朝阳市| 兴仁| 珠穆朗玛峰| 宁夏| 井研| 江山| 岢岚| 长沙| 班玛| 孟连| 龙凤| 肇庆| 大化| 辛集| 自贡| 印台| 龙胜| 大足| 桂平| 华容| 肃南| 广汉| 通许| 五河| 虞城| 千亿国际-qy98千亿国际

改变饮食能让夫妻生活更美满?这些秘方要记住

2019-06-20 17:13 来源:大河网

  改变饮食能让夫妻生活更美满?这些秘方要记住

  千赢|官方入口针对山东省某地级市的月度劳动力调查结果显示,近三年来城镇居民劳动参与率总体呈下降趋势,2015年为%,2016年为%,2017年上半年只有%。智库联络处:负责国家高端智库建设规划和实施,组织高端智库申报、评估和日常管理,开展国内外智库发展动态的调查研究,为中央决策提供咨询服务;组织评审国家社科基金后期资助项目和中华学术外译项目。

正是在历史的前提、动力、过程、主体以及目的实现路径等历史哲学的核心问题上实现了革命性变革,历史唯物主义才在破解历史之谜这一重大课题上提供了全新视角。同治年间《申报》向社会征集诗文时,以“概不取其刻资”即不收版面费为鼓励,此时应征者多而版面有限。

  其中,雅典相继出台的诸多帝国法令补苴了文献记载的阙如。车船建造、运行和维修成本很高,在南宋虽然始终是重要的战船,但并未进入民间的商业和交通。

  其实,汉赋浑和的应当还不止这些文体,它几乎整合了所有之前已有文体。只有真正弄懂了马克思主义,才能在揭示共产党执政规律、社会主义建设规律、人类社会发展规律上不断有所发现、有所创造,才能更好识别各种唯心主义观点、更好抵御各种历史虚无主义谬论。

”  20世纪以来中国近代史,有力地证明了马克思主义作为我们指导思想的必要性、科学性和正确性。

  理想的方式应是既有文化渊源和影响基础,又有普遍规律和审美价值的比较文学研究,而中印佛教文学的比较研究正是如此。

  我们将以上特征进行了编码,转化成文化产业的7个构成条件。同时必须加快深化文化体制改革,完善公共文化服务体系,深入实施文化惠民工程;在健全现代文化产业体系和市场体系基础上,培育新型文化业态,生成国民经济支柱性产业。

  同时,“文化中国梦”体现了以马克思主义为指导,坚守中华文化立场,立足当代中国现实,走中国特色社会主义文化发展之路;体现着文化的“三个面向”,即面向现代化、面向世界、面向未来,实现文化创新性的时代转换,增强中华文化的国际影响力;体现了民族的、科学的、大众的文化特征,具有动员全民族为之坚毅持守、慷慨趋赴的强大感召力。

  习近平总书记在党的十九大报告中指出,坚持党要管党、全面从严治党,并强调推动全面从严治党向纵深发展。《中华思想文化术语》(第1-5辑)系北京外国语大学韩震教授承担的重大项目“中华思想文化术语的整理、传播与数据库建设”(批准号:15ZDB003)的阶段性成果,由外语教学与研究出版社相继出版。

  商业贸易也推动了海船技术的创新和应用。

  亚博足彩_亚博游戏娱乐编著这部长达150万字的权威国史专著,历时20载,凝聚着几代国史工作者的不懈努力。

  习近平总书记对做好党中央精神宣讲工作一贯高度重视,提出了明确要求。继奇里亚科之后,收藏家在很长一段时期依旧不加区分地把希腊语碑刻与拉丁语碑刻一同在博物馆展陈或结集出版,历史学家也很少把铭文视为可信的史料加以利用。

  千亿国际-千亿国际网页版 亚博赢天下_亚博游戏官网 亚博游戏官网_亚博体彩

  改变饮食能让夫妻生活更美满?这些秘方要记住

 
责编:
集良仓好吃的营养养生的零食>正文

改变饮食能让夫妻生活更美满?这些秘方要记住

2019-06-20 13:55 | 国搜健康 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
缩小 放大

核心提示:一般来说,成熟女性以28天为一个生理周期。在这个周期内,会经历月经期、经后期、排卵期和经前期四个过程。一起来看看,每个阶段都有什么样的特点,以及具体应该如何保养吧!

女性每个月都要经历一次生理的循环,有人将它比喻为一次小型的分娩,因为每一次生理周期,都是一个焕然新生的机会。根据生理期每个阶段的特点,有针对性的保养身心,生活便进入良性循环,月经问题也不翼而飞!
28天小循环,健康养颜有妙招

生理周期通常为28天左右,具体因人而异。从月经来潮算起,到下一次月经来潮期间,身体会经过子宫内膜的脱落和排出、卵泡和子宫内膜的生长、排卵及排卵后黄体分泌、子宫内膜再次脱落的循环。因为一个周期里激素分泌的变化,身体和皮肤也处于不同的状态,根据阶段来选择食物、和护肤品和生活方式,才能让生活进入良性循环。一般来说,成熟女性以28天为一个生理周期。在这个周期内,会经历月经期、经后期、排卵期和经前期四个过程。一起来看看,每个阶段都有什么样的特点,以及具体应该如何保养吧!

第1~7天 月经期,温经活血


月经期饮食
月经期间饮食最忌生冷,应以温补为主,选择羊肉、鸡肉、桂圆、大枣、生姜、樱桃、荔枝、红糖等温性食材以温经散寒,活血调经。萝卜、金橘、佛手柑、生姜等理气的食材能起到理气活血的作用,使血液循环更加通畅。需注意的是,血热体质,月经量多的人不宜多吃温性食物。

集良仓甄选新疆和田骏枣。接近6cm的大小,个大肉糯。红枣属于典型的温补食物,非常适合经期的女性,有助于温经散寒,活血调经。枣中富含钙和铁,对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用。红枣有“天然维生素丸”之称,维C含量是橘子的218倍,叶酸含量达苹果的46.7倍之多。大枣具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

月经期护肤
这个时期皮肤比较敏感、脆弱,也容易出现肌肤问题,如出油、痘痘等。应注意防晒,避免刺激,并且由于这时的皮肤吸收功能较弱,不宜使用太过滋养的护肤品。
第8~14天 经后期,补血养血

经后期饮食
选择富含蛋白质及多种矿物质的食材。肉类、动物肝脏、核桃、鸡蛋中含蛋白质和铁丰富,有助于补血。鸡蛋里还富含各种必须氨基酸,并且容易被人体吸收,建议每日摄入至少一个。黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食物,以及银耳、莲藕、菠菜等能补肾益精,补血养血。

经后期护肤
经后期血液循环良好,皮肤会变得光滑,毛孔变小。这时的皮肤代谢迅速、吸收能力较强,是滋养和抗衰老的最佳时期。可以选用比较滋润、具有抗老化功效的护肤品。
第15~21天 排卵期,放松身心

排卵期饮食
黑豆等豆制品含有大豆异黄酮,对促进排卵有一定的效果。大蒜、韭菜、栗子等也有补肾、帮助排卵的作用。为了顺利排卵,最重要的莫过于身心放松,可以选择芳香的食物,如金桔、茴香等,做一些小食,度过排卵期。

排卵后雌激素水平稍有下降,而黄体酮分泌增多,在这个激素水平动荡的时期,肌肤状况也变得不稳定,油脂分泌旺盛,或容易产生粉刺,应注意补充水分,选用清爽及有消炎作用的护肤品。
第21~28天 经前期,疏肝理气

经前期饮食
维生素B6能有效缓解经前期的紧张、失眠、健忘的症状,可多吃一些鸡胸肉、金枪鱼、香蕉、花生等来补充。还可以每天泡玫瑰花茶饮用,能疏肝解郁,活血散瘀,缓解经前的焦虑。由于月经即将到来,也要开始吃些养血活血、温经活血的食物了,不妨来点阿胶和红糖。

玫瑰花是天生适合女性的花茶。它具有很好的行气活血、调经止痛的功效,不但能让月经正常,痛经也会有很明显的改善。 痛经主要由宫寒所致,和田玫瑰具有很好的行气活血、调经止痛的功效,通过用食补的方式,将这种后天造成的宫寒状况一点点调养过来。集良仓的玫瑰花来自新疆和田,是世界唯一的高地沙漠玫瑰。生长期长,一年就开一次花,生长环境无污染,日照时间长,人烟稀少,不使用任何化肥农药,生长慢,产量低,产品无任何添加,是唯一达到国家有机无污染的纯净玫瑰。 和田玫瑰独有的生长环境,使得其品质高于普通玫瑰。2朵集良仓和田玫瑰即可冲泡2升水,满足一天所需。和田玫瑰的香茅醇含量是保加利亚玫瑰的8.3倍,是法国玫瑰的5.6倍。和田玫瑰的香叶醇含量是保加利亚玫瑰的249.8倍,是法国玫瑰的124.9倍。 

经前期护肤
这是内分泌最为紊乱的时期,皮肤油脂分泌过剩,并且容易过敏。这时的护肤重点在于做好清洁工作,控制油脂分泌。可以选用温和的去角质产品,对于某些出油现象较严重的部位针对性使用控油产品。

▲为什么不把这一切分享给更多的朋友呢?在一个食品安全危机四伏的环境及年代,仰赖果腹的食物,不知何时已成了我们心中挥之不去的阴影。无从选择,而又无可奈何... ...
我们寻着童年的味道,体会着每一粒果实从田间到餐桌的喜悦,只愿与你分享那舒心的甜蜜。

来吧!加入集良仓,与您的家人朋友分享自然,分享健康,分享食物最初的味道。

我要评论已有条评论,共人参与

最热评论

刷新

    更多阅读

    点击加载更多

    今日TOP10

    网友还在搜

    热点推荐

    扫码关注中国搜索官方微信
    扫码关注中国搜索官方微信